Miten mukaan?

Jotta voit aloittaa treenaamisen, sinun on käytävä alkeiskurssi eli On Ramp -kurssi. Kurssilla käydään läpi CrossFitin perusliikkeet, lämmittelyt, voimistelu- ja painonnostoliikkeiden alkeet sekä kehonhallintaa. Kurssin käyminen antaa jokaiselle edellytykset turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun.

On Rampilla pääset heti treenin makuun!

Kurssit alkavat jokaisen kuukauden alussa ja yksi kurssi pitää sisällään 8 opetuskertaa. Kurssin hinta on 100 €. Varustukseksi riittävät tasapohjaiset kengät ja sisäliikuntavarusteet. Jokaiselle kurssille otetaan 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta laadun varmistamiseksi.

Harjoitusajat

On Ramp pidetään tiistaisin ja torstaisin kello 20:00 – 21:00.

Miten ilmoittaudut?

Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu WODconnect-palvelun kautta maksamalla kurssi etukäteen. Ilmoitamme etusivullamme alkavista kursseista.

Sopiiko tämä minulle ?

Järjestäme tutustumistunteja joka kuukausi ja niistä ilmoitetaan erikseen etusivulla.

Ilmoittaudu testitreeniin lähettämällä sähköpostia osoitteeseen: joona.noutere(at)gwc.fi

Järjestämme tutustumistunteja myös pienryhmille (5 henkilöä tai enemmän). Kysy lisää sähköpostilla tai puhelimitse.