HELMIKUUN ALKEISKURSSILLE 6.2.2018

Tammikuun alkeiskurssi eli Onramp myytiin loppuun jo ennen joulua. Jos jäit ilman paikkaa tammikuun kurssilta, voit ottaa vahingon takaisin helmikuun kurssilla.

Helmikuun Onramp starttaa 6.2.2018

Onramp on 1kk kestävä kurssi, jonka aikana käydään läpi CrossFit-harjoittelun perusteet, lämmittelyistä kehonhuoltoon saakka.
Treenipäivät tiistai ja torstai klo 20:00 – 21:00. Mahdolliset peruutukset viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua.
Paikka: CrossFit Central NLA, Veikkointie 13, Nummela
Hinta: 100,00€
Paikka varataan maksamalla kurssi etukäteen.
Jos haluat maksaa kurssin liikuntaseteleillä(Smartum, Edenred, Tyky tai ePassi) ota yhteyttä 040 9667468 tai joona.noutere@gmail.com

Pääset varaamaan paikan TÄSTÄ

MARRASKUUN ALKEISKURSSI ALKAA 7.11. *KURSSI TÄYNNÄ!*

CrossFit-alkeiskurssi. 1kk kurssi, jonka aikana käydään läpi CrossFit-harjoittelun perusteet, lämmittelyistä kehonhuoltoon saakka.
Treenipäivät tiistai ja torstai klo 20:00 – 21:00. Mahdolliset peruutukset viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua.
Paikka: CrossFit Central NLA, Veikkointie 13, Nummela
Hinta: 100,00€
Paikka varataan maksamalla kurssi etukäteen.
Jos haluat maksaa kurssin liikuntaseteleillä(Smartum, Edenred, Tyky tai ePassi),

ota yhteyttä 040 9667468 tai joona.noutere@gmail.com . Varaa paikkasi kurssilta klikkaamalla TÄSTÄ.

NUMMELAN VAHVIN 2017

16.9.2017 järjestettiin salin tiloissa aloittelijoille suunnattu Nummelan vahvin mies ja nainen kisa. Kisaa luotsasi Juha Rämänen, joka on toiminut aktiivisesti Vahvin mies kisoissa viime vuosien aikana. Kisoja sponsoroi salimme lisäksi Speedsters Training Center sekä Marjon lihasbalanssi.

Kisat sujuivat hyvässä urheiluhengessä ja huikeita suorituksia löytyi jokaiselta osallistujalta.

Kisan lajit olivat seuraavat:

1. Farmarikävely
2. Maastaveto
3. Merimieskävely
4. Punnerrusyhdistelmä
5. Renkaan pyöritys

CrossFit Central NLA:n treenaajista kisaan osallistui Kaisa Niemelä,Elena Friberg ja Pia Kokko. Kaisa sijoittui koko kisassa kolmanneksi,Elena viidenneksi ja Pia seitsemänneksi. Onnea kaikille hienosta suorituksesta!