Salilla vilskettä

Kuvassa: Ville Aalto, Heli Mieskonen, Joona Noutere

12.5.2012  salilla oli melkoista hulinaa. Päivään mahtui lukuisia testitreenejä ja loistava asenne huokui kaikista tutustujista. Kiitokset kaikille paikalla olleille. Tulkaahan pian uudestaan!

Meininki jatkui valmentajien koulutuksella.

Paikalle saapui Juha Rämänen pitämään seminaaria kahvakuula- ja hiekkasäkkiharjoittelusta. Loistava seminaari, kiitos Juhalle ja muille paikalla olleille. Vierailijoina olivat  mm. Ville Aalto ja Heli Mieskonen, CrossFit Porvoon valmentajat.

G.W.C – Nummelan asiakkaat!
Varautukaa vielä haastavampiin treeneihin lähitulevaisuudessa! 😉

Excuse-Jar

Salilla on otettu käyttöön”Excuse-Jar”  torstaina 10.5.2012 eli joka kerta kun suusta lipsahtaa jokin tekosyy, maksetaant siitä 1€ tuohon kyseiseen purnukkaan.  Kipon tuotto käytetään mm. tulevien kesäbileiden järjestämiseen ja muuhun tervehenkiseen virkistystooimintaan.