Päivän Treeni 3/7 ”Almost Fight Gone Bad”

Sumo-DLHP 20/16kg

Boxihyppy 50/40

Kahvakuulaheilautus (American) 20/16kg

Kahvakuulakyykky 20/16kg

Tuplahyppy

 

3 Kierrosta.

Yhtä liikettä tehdään 1 minuutti ja liike vaihtuu lennosta. Kierrosten välissä 1 min tauko. Tulos toistojen yhteen laskettu määrä.

SEURAAVA TESTITREENI Su 15.7.

G.W.C – Nummelan heinäkuun testitreeni kolkuttelee jo ovella.

Tule testaamaan miltä salin paljon puhutut treenit tuntuvat. Treenit ovat klo 12:00 – 14:00 välisenä aikana.

Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen: joona.noutere@gwc.fi